为持续深化爱警暖警工作,更好的帮助民警了解掌握养生健康知识，增强自我保健意识和身心调适能力,不断提升民警队伍身心健康水平，3月24日上午，福州监狱邀请福建省司法警察训练总队桑莉副教授来监为民警作题为“经络养生保健医理与方法”主题讲座。 

　　桑莉副教授以中医养生理论体系为框架，融合中华传统文化精神，深入浅出的讲授经络运行机理对人体健康的重要影响。通过理论讲解与现场实操相结合的方式，针对一些常见病症（比如高血压、颈椎病等），讲解了简明实用的穴位按摩方法；同时，还讲授了自己创编的一套“经络养生徒手操”，现场指导与会人员通过简单的“手部按摩”“拍打身体练习”等方式快速锻炼身体，使经络畅通，达到自我保健的效果。 

　　参加讲座的民警纷纷表示，讲座内容很贴合实际、很实用，受益匪浅，在工作之余就可以利用碎片化时间达到锻炼身体的目的。下一步，监狱将持续关注民警身心健康，深化拓展暖警爱警载体，进一步凝聚警心、提振士气，为锻造高素质过硬的监狱铁军夯实健康基石。