“报告警官，我儿子今天说他按照我的记忆法终于能把全套的八段锦打完整了。”张某嘴角扬起久违的笑意，心怀感激地向民警汇报。

　　八段锦，这项源于宋代的传统养生功法，正以润物无声的方式，为张某和他的家人搭建起一座心灵沟通的桥梁。

从“心灵囚徒”到“呼吸觉醒” 

　　2022年，家庭优渥的张某因为一时的贪欲，听信朋友出借自己的银行卡、微信及支付宝账号谋利，却在还没来得及品尝甜头时，就被公安机关抓获。因犯帮信罪，他被送至闽西监狱服刑改造。

　　“我对不起儿子，没给他树立个好榜样，却还成为影响他未来发展的污点。”张某自觉无颜面对家人，终日陷在自责的深渊里，一边嘴里嘟囔着“我蠢、我笨，我让全家人蒙羞、抬不起头。”一边用手拍打脑袋，极度懊悔。也正因如此，他害怕与家人通信，甚至在亲情电话中嘶吼，“别管我，让我自生自灭吧。”面对民警的教育引导，他更像是一块“顽石”，“改造？不过是熬日子罢了。”当监区宣布全员学习八段锦时，他也如提线木偶，敷衍地比划着动作。

　　彼时，八段锦已在社会上广泛推行，许多人习练后身心状况大为改善。在一次亲情电话中，民警偶然得知，张某儿子也在学习八段锦，于是，便主动引导，“你何不认真学习八段锦，一方面可以修炼心性，与自己和解，另一方面尝试做你儿子的老师，拉近和他的关系。”可能是民警的一番话触动了张某，他开始认真练习八段锦，在吐纳时学会放空，在呼吸间慢慢觉醒。

从“云切磋”到“领操员” 

　　在养生功法和亲情的作用下，张某不知不觉迷恋上了八段锦。他对照教学视频逐帧练习，为体悟“虚实相生”的力道，观察起风时树叶的摆动轨迹；肩颈劳损的他，在“五劳七伤往后瞧”中感受到肌肉逐渐松弛；郁结难舒时，“摇头摆尾去心火”让他学会用呼吸疏导情绪。

　　在每月一封的家信中，他与儿子更是开启了“云切磋”。他将招式拆解成童话故事：“‘熊大爬山’是双手托天，‘光头强砍树’要左右开弓……”儿子识字不多，无法用文字回应张某，便在回信中画满了歪扭的小人招式图，张某也以小人图与其过招。纸上的小人穿梭于往来信件，仿佛父子俩“成长的印记”。

　　因改造表现良好，民警为张某特批了一次视频电话，让父子俩实现了首次“面对面”切磋。父子隔空对练，儿子模仿他“攒拳怒目”的滑稽模样，更是感染了在场的人。

从“受益者”到“传灯人” 

　　“以前总觉得监狱的时间像是生锈的刀片，钝重地一点点在心头划过，每一道划痕都带着蚀骨的痛感，是民警的锲而不舍和八段锦的一招一式促使我打磨出了新的希望。”张某在改造日记上这样写道。

　　有感于张某对八段锦的热爱，民警决定让他辅导新入监罪犯学习八段锦。“我知道，新犯初来乍到内心会充满迷茫和抵触，因此，花费大量的时间去备课，把自己所学的呼吸技巧、动作要领，都用通俗易懂的方式整理出来。”张某说道。

　　面对那些懵懂又抵触的新学员，张某仿佛看到了过去的自己，便把自己的转变说给大家听。面对“顽石”，他也是毫不气馁，耐心示范，手把手纠正动作。在新入监罪犯面前，他演示“调理脾胃须单举”动作，他一边做，一边耐心讲解：“手掌上托，就想象着托起家人的期盼；手臂下按，如同放下过往的包袱。”这种将动作要领与心理引导相结合的具象化方式，是他在研习八段锦的过程中琢磨出来的改造新思路。

　　“警官，八段锦给了我新生，我一定会让它照亮更多的人。”张某坚定并自豪地和民警说，而他也用行动诠释着从顽固抗拒者到热忱传灯人的蜕变。

来源 | 闽西监狱

作者 | 赖凯伟