为深化“三个健康”工作机制，帮助民警职工系统认识睡眠和失眠的原理及对人体的影响，提高睡眠质量，解决各类睡眠相关的困扰， 11月3日上午，榕城监狱邀请福建省立医院睡眠医学中心林懿祺副主任医师以《认识睡眠和失眠》为题进行了专题讲授，监区和机关民警职工共80余人参加讲座。

　　林懿祺医生向大家介绍了常见的失眠治疗方法，并针对监狱民警群体和监狱特殊场景，提出了科学的睡眠方法，鼓励大家掌握减压方法以放松身心，养成良好的生活习惯和健康理念，避免发展成更严重的问题。

　　通过此次讲座，广大民警职工科学了解了如何正确对待自己的睡眠状况，提升了健康意识，大家表示要积极培养良好的作息习惯，以更加健康的体魄、更加饱满的精神状态投入到工作中去。

　　（杨佳豪 李克严 林伙星）