为不断拓展心理健康服务维度，更好地帮助民警放松身心，近日，榕城监狱组织近30名民警职工及家属前往阳明书院开展“减压赋能，激发‘心’能量”健康团体活动。

　　压力、焦虑、疲倦几乎成为现代人的普遍困扰，此次“减压赋能，激发‘心’能量”减压活动以童年游戏卡牌为切入点，唤醒民警们曾经的美好记忆。减压活动从松弛有道、减压有方、希望有约三部分展开。通过压力圈圈测量、身体扫描等方式帮助民警澄清并评估自身压力，为今后压力管理提供依据，随后又通过彩虹祝福卡让民警们明确目标，彼此欣赏，面向未来。

　　此外，还组织开展以“心宁神自宁，香薰意蕴清”为主题的中华传统文化体验活动，通过香纂、茶艺和古琴弹奏展示活动，以雅致之趣颐养情志，修身养性，意在为民警们繁忙的工作增添一抹亮色，帮助民警提升自我调节能力。

　　（胡超 林伙星）