心之所向，是希望

行之所往，是阳光

梦之所至，是新生

在高墙内

他们与“心灵”相约

绽放“新生之花”

近期，福建监狱组织开展“关爱自我，健康同行”心理健康周活动，通过心理健康讲座、分享交流会、个别矫治和团体心理拓展等丰富多彩的形式，向罪犯普及心理健康和精神卫生等方面知识，引导罪犯以阳光心态踏实走好改造之路。

心理“破防”？
这份“攻略”请收好！

常言道：“一把钥匙开一把锁”。我省各监狱高度重视心理辅导疏解负面情绪的作用，及时介入、化解罪犯“心结”。

“上次会见，因家里一些琐事，跟老婆吵架，心里一直不得劲。”永安监狱罪犯李某，最近几日愁容满面，民警见状主动找其谈心谈话。在民警耐心教育引导下，他参加了狱内广播电视中心举办的专题直播讲座，通过聆听民警心理咨询师讲解情绪调节方法，他找到了缓解心理压力的有效方式。

烦躁、易怒，消极情绪如何化解？在洛江监狱，一堂情绪管理团辅课正在进行，心理咨询机构的张晶晶老师为罪犯开展“情绪是可以控制的”主题心理团辅。现场，张老师结合罪犯的实际情况，教授“拍拍操”、冥想法、呼吸调节法等缓解情绪的方法，引导他们及时消除负面情绪。

“如果没有参加这次‘内观’课程，平时是不会去想那些事的。”福州监狱开展罪犯集中“内观”心理矫治教育。所谓“内观”，是通过观察自身的身心实相来了解自己内心世界的修行方法。参与“内观”课程的罪犯宋某感叹道，通过“内观”反省，他对自己的过往有了更加深刻的认识，也对未来的生活有了更多的方向和期许。

走进仓山监狱，民警通过讲解“人生抛物线”概念，结合真实案例，分析人生起伏和转折对个人命运的影响。现场还组织小组讨论，设置互动情节和角色情景模拟，让罪犯体验不同人生选择带来的结果，从而更加深刻反思自身犯下的错误。

龙岩监狱民警开设专题讲座，结合罪犯改造生活，聚焦狱内多发的心理问题，配合小故事和视频案例进行讲解，让罪犯学习如何调适服刑心理。未管所罪犯心理健康指导中心让罪犯在“心灵故事分享会”上，走上讲台，敞开心扉讲述自己的人生历程。福清监狱邀请民盟福清市委会心理学专家刘明岩老师、监狱“融星”民警讲师团成员陈遵凌授课，通过故事和实例让罪犯学习接纳自己。

心理“派对”

趣味活动上门啦！

“未来的我，你还好吗？”在厦门监狱“时光邮差”活动中，民警组织罪犯写一封信给未来的自己，引导罪犯写下自己对未来的憧憬与期盼。“我们所经历过的任何一件有意义的事情，都可以成为‘生命银行’的‘储蓄单’。”在“生命银行”活动中，民警引导罪犯从代表生命周期的“线段”中找到自己现今的位置，并教育引导其用“储蓄单”换取自信心、责任心、被害人及家人的谅解等“生命资产”。“通过系列活动，罪犯理解了生命的长度，感受到生命的厚度和未来的希望。”民警说道。

在福清监狱“生命交响”主题音乐晚会现场，一首首歌曲串联起罪犯关爱自我心理健康的意识。民警期待通过开展音乐疗愈，能够让罪犯开始反思，逐步认识到自己的错误，走出迷茫和失落。

 “油画艺术疗愈工坊”无疑是龙岩监狱心理健康教育系列活动中，最具创意和吸引力的。民警引导罪犯通过画笔和色彩来表达自己的内心世界，每一幅油画都承载着他们对新生的渴望和追求。

“给我带来最大的收获是‘情绪垃圾桶’游戏，大家以匿名的方式，把不良情绪和烦恼，写在纸上，丢在垃圾桶里，从而减轻了心理压力。”武夷山监狱民警组织罪犯深入探讨改造压力源，分享有效“解压方法”。闽西监狱的罪犯在民警的精心组织下，参加“珠行千里”“鼓动人心”“一圈到底”等各种游戏挑战，舒缓了烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪。

与此同时，各监狱单位组织罪犯观看心理健康教育视频，帮助他们了解和掌握出现个体心理问题的原因和消除负面情绪的技巧。

心理“诊所”

一起寻找“心”未来！

为及时了解罪犯心理健康状况并予以医疗干预，莆田监狱、仓山监狱分别邀请专业医师进监开展罪犯精神问题排查及诊疗活动。会诊中，医院专家认真查看罪犯病历，耐心询问病史和服药情况，结合管教民警记录，详细了解患病人员思想动态和行为表现，针对不同病情，协助监狱医院制定治疗方案。

此外，建阳监狱、闽江监狱等单位安排民警对新入监罪犯进行心理健康评估和危险性评估，建立“一人一册”心理健康档案，及时识别他们心理问题和危险信息。针对临刑释罪犯存在求职焦虑，开展《求职方法》等系列专题授课，帮助其树立求职信心。

润心育人、沐光而行、筑梦新生，福建监狱将继续强化攻心治本，提升教育改造质量，助力罪犯顺利回归社会。

综合 | 福建监狱融媒体中心