武夷山监狱始终坚守教育改造主责主业，以春风化雨般的手段，为迷途灵魂点亮新生灯塔。近日，一场以“心启新生路 向阳再出发”为主题的心理健康教育活动在高墙内开展，通过构建“知识赋能+正念训练+互动成长”三维矫治体系，为罪犯搭建起通往心灵绿洲的桥梁。

　　监狱创新打造“课堂+书角”双阵地，民警化身心灵导师，开设系列心理健康专题课堂，将晦涩的心理学知识转化为“情绪急救包”“压力解压阀”等实用技巧，帮助罪犯掌握科学的心理调适方法。同时，监区图书角新增《情绪管理手册》《正念生活指南》等心理书籍，让知识浸润随时可及。

　　正念训练作为活动亮点，开创“阶梯式”培育模式。各监区利用晚间休息时段，组织开展系统化正念冥想训练。从基础的呼吸觉察练习，到进阶的身体扫描训练，再到高阶的情绪观照实践，循序渐进引导罪犯建立自我觉察能力。据悉，活动开展以来，监区违规违纪发生率同比有明显下降，正念训练的情绪疏导效果显著。更有罪犯在改造记录本上写道：“以前遇事就急躁，现在学会了深呼吸，内心平静多了。”

　　互动分享环节则成为心灵碰撞的舞台。在“我眼中的自己和别人眼中的我”主题活动中，监区创新设计“自画像创作—优点互赞—团体分享”三部曲。当罪犯朱某听到同改说出“你劳动很认真”“总是主动帮忙”等评价时，这个曾对自己充满否定的汉子红了眼眶。这样的“优点轰炸”不仅重构了罪犯的自我认知，更在团体互动中播撒下信任与温暖的种子，为后续精准矫治工作提供了重要依据。

　　下一步，武夷山监狱将以此为契机，启动心理互助培育，通过专业培训打造一支“身边的心灵守护者”队伍，让心理帮扶在监区实现常态化、互助化。“心理健康教育不是一阵风，而是要在罪犯心中种下希望的种子，通过持续浇灌培育，最终绽放新生之花。”监狱心理矫治中心负责人说道。

来源 | 武夷山监狱

作者 | 方军杰 陈平