骄阳似火的八月，女监民警又开启了集中隔离备勤模式，家人们一定很好奇她们在单位的备勤生活过得怎么样。今天小编就带大家一探究竟，看看我们的警花们将开启一段怎样的“备勤之旅”。

　　好身体是执勤的基本保障。一日之计在于晨，趁着阳光不燥，微风正好，早操锻炼走起。按摩耳部、拍打八虚，刺激经络气血……每日清晨，民警们左右间隔两米，做起经络操，热热身，出出汗，美好的一天开启。

　　这一年多来，封闭执勤忙于工作，居家备勤忙着带娃的你有多久没有好好看一本书，刷一部剧？赶紧趁着这次隔离备勤都安排上吧。虽然离开家的怀抱，有些不舍，但是民警也有了一段难得的独处时光。你们看，学习套餐已经安排了。

　　民警可以利用隔离期间的空闲时间，登录“福建干部网络学院”打卡学习内容。

　　想刷剧？我们也有推荐，《扫黑风暴》热血剧集火爆来袭，这究竟是一部什么剧，你get到了吗？我带上剧，你带上刷剧小零食，和小伙伴来一场视觉盛宴吧。

　　看书、刷剧累了？那就来一场学习分享会吧，八监区组织了一系列业务培训课，谈经验，聊困惑，有说有笑有收获。

　　时间过得真快，还聊得不尽兴，饭点到了，家人们一定很关心民警在备勤期间吃得怎么样，那就和小编的镜头去看看吧。

　　食堂每日更新菜谱和菜量，做到菜品多样、搭配合理、营养丰富。同时为了严格落实隔离政策，减少集中隔离民警与外协人员的接触，备勤民警轮流值日：佩戴手套与口罩打饭，分批就餐。

　　吃完饭，散散步，消消食，又到了一天中最惬意的午休时间。家里的“空调自由”单位也安排上了，民警入住前，办公室已经统一安排专业人员进行了检修和清洗。

　　不知不觉，夕阳西下，一天的时光总是过得很快，虽然离开了家人，但是身边多了更多陪伴的战友。备勤楼前散步、健身房内拉练、篮球场上追逐、乒乓球室内对抗、桌球台上竞技……晚饭后的闲余时间里，来尽情挥洒汗水吧。

　　疫情以来，民警错过了许多和家人团聚的节日，此次隔离期间又正值七夕佳节，错过了爱人的七夕礼物，组织来补上，小小的礼物是组织真挚的爱。

　　看完了女监民警的隔离备勤日记，警属们是否安心放心了呢，欢迎后台留言，给我们提出宝贵意见，我们一起努力，改善民警的备勤环境，让她们精神饱满地投入工作中。

　　（女子监狱）